С меня хватит!

«С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью», Ими Ло, издательство «Манн, Иванов и Фербер»

«Финансист-инвестор – человек с холодной головой и крепкими…, короче невозмутимый аналитик. А вы со своей повышенной эмоциональностью можете только терять деньги», - уверен, многие неоднократно слышали подобное от родственников или коллег. Так как же управлять сверхчувствительным натурам?

Психотерапевт и эксперт по психическому здоровью  Ими Ло рассказывает об эмоциональной чувствительности, а также предлагает практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. «Эмоционально чувствительные люди — словно владельцы мощных спортивных машин. У этих автомобилей очень сильные двигатели, они требуют особого топлива и специального ухода. В правильных условиях и при верном обращении они могут выиграть множество престижных гонок. Проблема в том, что их владельцы не умеют ими управлять», - описывает проблему автор.  Подразумевается, что прочитав книгу, вы сможете решать возникающие задачи как тот толстокожий дуболом из соседнего кабинета, но зато используя на полную свой высокоскоростной процессор в башке.

Советы, которые вы тут прочтете, на самом деле, вполне банальны. Зато лишний раз прочитав их в книге, вы ощутите некий психотерапевтический эффект. Например, важно прекратить стыдиться всего и вся. «Стыд блокирует творческий потенциал. Постоянно критикуя и ограничивая себя, придираясь к себе, вы не оставляете места для игры, спонтанности и радости. Вы прокрастинируете, потому что считаете, что должны делать все идеально или вообще не делать. Либо вы чувствуете себя слишком усталым, чтобы что-то делать, так как энергия ушла на защиту раненого «я» от очередных приступов стыда», - объясняет Ими Ло.

Так что, без всякого ложного стыда прочитайте книгу и расстаньтесь с лишними эмоциями.

.Купить эту книгу